결심만 하는 당신에게

언제가 부터인가 이상하게도 뭔가를 결심하면 제대로 하지 못하는 경우가 많아진 나에게 무엇이 잘못되었는지 알게해준 책이다.

그동안 많은 사람들과 이런 저런 관계를 형성하는데 있어서 나의 자존감에 대한 상처를 많이 받은것 같았다.

다소 외향적인 성격의 나이지만 외향적인 성격과 자존감은 동일하지 않다는게 저자의 설명을 통해서 명확하게 깨달을수 있었다.

나의 마음을 알고 나의 자존감을 어떻게 회복 시킬지에 대해서 곰곰히 생각하게 해주었다.

특히, 마지막 장에 Q&A형식으로 수록해둔 글에 대해서는 정말 많은 공감을 느낄수 있었다.

저장강박, 중독, 집중력 조절등의 문제들에 대해서 말이다.

다소 어려운 용어들이 나오기는 했지만 이내 다양한 실 사례를 통하여 설명해주어 굉장히 읽기 편하였다.

<기억 하고 싶은 문구>

자기 조절에 성공하는 방법

1. 진정한 변화를 위한 동기부여가 필요하다.

2. 감정을 다스려야 자기조절이 가능하다.

3. 사람의 의지는 약하기에 더 이상 나를 믿지 말자.

4. 실행 가능한 현실적인 목표를 세워야 한다. - Eplilogue 에서

결심만 하는 당신에게 국내도서 저자 : 최명기 출판 : 알키 2018.07.16 상세보기