불면증 (2) 썸네일형 리스트형 습관을 바꿔 보자.. 문득 아침에 출근길에 이런 생각을 하게 되었다.. 내가 요즘 겪고 있는 불면증에 좋은게 무엇이 있을까?? 그것때문에 벌어지고 있는 일들은 무엇일까..?? 과연 그 근본적인 원인은 무엇일까?? 불면증 덕분에.. 새벽 늦게 잠이 들어 아침에 늦기가 일쑤.. 아침에 출근해서도 몽롱한 상태.. 등등의 많은 부작용이 나에게 엄습해 오고 있다.. 몇달간 지속된 불면증.. 과연 나에게 무슨 문제가 있는것일까? bedroom-inspiration5 by bedzine 그래서 몇가지로 정리를 해보자면.. 나는 자기전에 항상 컴퓨터를 켜놓고 음악을 듣거나 TV 프로그램을 켜놓고 잔다.. 그렇기에 아마도 충분한 수면을 취하지못하는것 같다.. 솔직히.. 컴퓨터를 꺼놓아도.. 쉽게 잠자리에 들수는 없다.. 최소 3시 이후에나 .. 커피?? 녹차?? 모닝커피 마시고 일하세 by Meryl Ko 날이 추워서 인가.. 요즘들 부쩍 커피를 많이 마신다.. 덕분에 나에게 찾아온 불면증.. 일때문에 스트레스를 받아서 그런것일까?? 아니면 커피를 많이 마셔서 그런것일까.. 어떤것이.. 진실인지는 나도 모르겠다.. 지금 이 글을 쓰고 있는 이 상황에서도.. 이미 난 벌써 커피 한잔을 마셔 버린상태.. 커피를 너무 많이 마시면 몸에 좋지 않다고 하는데.. 이참에 녹차로 바꿔 볼까.. 라는 생각마져 들게 하지만.. 과연 내가 커피를 끊을수 있을까.. 라는 나 자신에게 의구심을 들게 한다.. 제 블로그를 방문하시는 여러분은 하루에 몇잔 정도의 커피를 마시시나요?? 전 작게는 세잔.. 많으면 열잔정도 되는것 같네요.. ^^;; 너무 많이 마시는 감이 없지 않아 있기에... 이전 1 다음